Visita l' Hotel Silva Splendid ****
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"Offerta
Settimana in Zoma " |
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La settimana “dieta in zona” |
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La
Zona è un metodo alimentare che si propone, attraverso l'uso
bilanciato del cibo e l’integrazione degli
Omega3, di raggiungere uno stato ottimale di salute in cui
l'organismo lavora al massimo dell'efficienza. Il
cibo va considerato come un medicinale, e il corpo come una macchina
metabolica in cui il cibo che mangiamo non solo fornisce l'energia per
vivere, ma stimola una risposta ormonale equilibrata per il benessere
generale del nostro organismo 24 ore al giorno. Dimagrire
bene in una settimana con la dieta in zona permette di:
Sono
tre gli aspetti fondamentali da curare: |
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Area
Medica: Al
Vostro ingresso sarete assegnati ad un medico di riferimento che vi
sottoporrà ad un esame fisico e ad un’accurata intervista per
chiarire le vostre specifiche necessità diagnostiche e terapeutiche. Area
Nutrizionale: In
questa fase sarete sottoposti
dal medico-nutrizionista a specifici esami che studiano la composizione
corporea e in particolare la quantità di massa magra e massa grassa,
inoltre verrà valutato il consumo calorico giornaliero. A
tutti i clienti, viene consegnato un contapassi (podometrico), per
monitorare il numero di passi giornalieri che dovranno essere registrati
sul diario dell’alimentazione. Area
psico-benessere: durante
il colloquio pisco-benessere si analizzeranno i vantaggi e gli svantaggi
del proprio life-style. Lo scopo sarà quello di sviluppare le risorse
psicologiche e le caratteristiche personali, migliorando così la qualità
della vita. Verranno insegnate tecniche di meditazione con lo scopo di
diventare più consapevoli e affrontare i nostri squilibri psicofisici:
la meditazione può essere considerata un nutrimento vero e proprio per
la persona, grazie al quale recuperare quelle energie necessarie a
sviluppare e controllare le proprie capacità e le abilità di
autocontrollo. Area
Attività Fisica: Il
centro mette a disposizione un personal trainer qualificato che avrà il
compito di promuovere il
benessere più prettamente in senso fisico. Si potrà scegliere tra i
vari percorsi, in base alle esigenze di ognuno: allenamento
cardio-isotonico, stretching, pilates, power-yoga sono solo alcuni dei
possibili programmi di fitness. Sono previste, inoltre, escursioni a piedi o in mountain bike nelle zone circostanti.
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