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Fitness

Il nostro Fitness Center vi permetterà di mantenervi in allenamento anche durante le vostre vacanze o semplicemente di scaricarvi dopo un full day meeting.
Le nostre modernissime attrezzature cardio vi danno informazioni precise riguardo alla frequenza del battito cardiaco, al consumo di calorie, all'eliminazioni di grassi.

Il trainer Dott. Francesco Filardi specializzato in Scienze Motorie, massoterapista e Personal trainer ISS. A. sarà lieto di suggerirVi programmi wellness personalizzati.

Durante la settimana lezioni di ginnastica dolce, pilates e power yoga.
Oltre che in palestra da noi potrete mantenervi in forma anche con diverse attività sportive esterne tipo il golf, il bike, il trekking o semplici passeggiate naturalistiche nei dintorni di Fiuggi.

Sala Fitness con macchine Technogym di ultima generazione
	Bike FORMA L'attrezzo per l'allenamento aerobico che permette di potenziare i muscoli delle gambe e dei glutei. Semplici e divertenti pedalate per migliorare anche la capacità respiratoria allenando il sistema cardiovascolare.
	CardioWAVE L'unico attrezzo cardiovascolare che consente un esercizio su più piani contemporaneamente, per un allenamento nuovo, efficace e divertente. L'allenamento eseguibile coinvolge prevalentemente i muscoli delle gambe in particolare sui glutei senza stressare l'articolazione.
	Run EXCITE è un prodotto specifico per l'allenamento aerobico che permette di migliorare, attraverso una semplice camminata o una più intensa corsa, la capacità respiratoria e quella del sistema cardiovascolare.
	UNICA L'attrezzo più completo per il wellness che permette l'esecuzione di più di 25 esercizi diversi senza modificare alcun suo elemento. Tonifica e da elasticità a tutta la muscolatura.

ORARIO	9-15 > 10.00	16.45 > 17.45	17.50 > 18.50
Lunedì	Risveglio Muscolare	EmotionalFITNESS
Martedì	PilatesPOST	PersonalTrainingS.M.	PersonalTraining1to1
Mercoledì	Risveglio Muscolare
Giovedì	PowerYOGA	PersonalTrainingS.M.	PersonalTraining1to1
Venerdì	Risveglio Muscolare	EmotionalFITNESS
Sabato	POSTURALE-GLOB
Domenica	Fit-TEST
Programma settimanale Fitness su prenotazione.

Sala Fitness "Hotel Silva Splendid" Fiuggi